正手与反手基础
练习准备、击球点与完整随挥。面对真实来球，把视频中的心得用起来。
东京 / 一起练习
在东京，打好下一球。
网球练习与课程指南
面向想要打得更好的初学者和中级球友，用日语一起探索进步的方法。
认真享受。认真进步。与David Liu一起，开始下一次练习。
在葛饰区举办网球练习。请确认每个日期的场地。欢迎首次参加或独自前来。
- 10月19日（周一）14:00–16:00｜涩江公园 E场
- 10月20日（周二）14:00–16:00｜涩江公园 F场
- 10月21日（周三）12:00–14:00｜涩江公园 F场
- 10月21日（周三）14:00–16:00｜涩江公园 F场
- 10月25日（周日）19:00–21:00｜水元综合体育中心 B场
- 11月1日（周日）17:00–19:00｜东新小岩运动场网球场 B场
- 11月3日（周二）16:00–18:00｜涩江公园 C场
- 11月8日（周日）#1 16:00–17:00｜新宿未来公园 A硬地场｜每小时1,000日元
- 11月8日（周日）#2 17:00–18:00｜新宿未来公园 A硬地场｜每小时1,000日元
- 11月8日（周日）#3 18:00–19:00｜新宿未来公园 A硬地场｜每小时1,000日元
- 11月8日（周日）#4 19:00–20:00｜新宿未来公园 A硬地场｜每小时1,000日元
- 11月8日（周日）#5 20:00–21:00｜新宿未来公园 A硬地场｜每小时1,000日元
- 11月14日（周六）10:00–12:00｜东金町运动场网球场 F场
- 11月14日（周六）19:00–21:00｜东新小岩运动场网球场 D场
- 11月15日（周日）18:30–20:30｜上千叶公园运动场 B场
所有日期均为2026年，采用日本标准时间（JST）。两小时的场次每人1,000日元；11月8日每场1小时，每人1,000日元。每场限8人（含David）。请在Tennisbear查看余位并报名。
11月8日可选择#1至#5的一小时时段。连续参加请报名所有希望参加的时段，每人每小时1,000日元。如需在16:00–21:00内将一小时时段错开30分钟，请提前联系David，确认余位后安排。所有练习最晚于21:00结束。
练习地点
在葛饰区的球场，一起练习。
涩江公园网球场
David平时在这座公共球场开展团体练习与课程。欢迎葛饰区及立石周边希望练习基础与步法的球友。
日期和使用的场地取决于预约情况。参加前，请查看已确认活动中的具体地点和时间。
葛饰区官方设施与交通指南 ↗交通方式
- 地址
- 东京都葛饰区东立石3-3-1
- 最近车站
- 从京成电铁京成立石站步行约8分钟
- 巴士
- 乘坐新小51或新小52路线，在涩江公园站下车
设施信息和步行时间依据葛饰区官方指南。课程咨询请通过David的官方LINE或邮件联系。
其他练习场地
上千叶公园运动场
交通方式
- 地址
- 东京都葛饰区东堀切3-25-1
- 最近车站
- 从京成电铁 Ohanajaya 站步行约10分钟
- 巴士
- 乘坐有57线至“上千叶小学”，或绫01线至“上千叶公园”，下车后步行约3分钟
设施信息及步行时间依据葛饰区及设施运营方的官方指南。停车位有限，请使用公共交通。
其他练习场地
水元综合体育中心网球场
交通方式
- 地址
- 东京都葛饰区水元1-23-1
- 从金町站出发
- 从北口乘坐金62线，在“水元综合体育中心入口”或“Fureai-no-Ie”下车，步行约3分钟。
- 从龟有站出发
- 从北口乘坐有36线，在“水元综合体育中心”下车。
交通信息依据葛饰区官方指南，球场设施信息依据运营方指南。
其他练习场地
葛饰新宿未来公园运动场网球场
交通方式
- 地址
- 东京都葛饰区新宿6-3-20
- 最近车站
- 从JR常磐线或京成金町线金町站步行约10分钟
- 巴士
- 从金町站北口乘坐金02出入线往金町营业所方向，在新宿未来公园站下车，步行约2分钟。班次较少，请提前确认时刻表。
地址与交通信息依据葛饰区及设施运营方的官方指南。
其他练习场地
东金町运动场网球场
交通方式
- 地址
- 东京都葛饰区东金町8-27-1
- 金50路线
- 从金町站乘坐东武巴士Central，在东金町运动场入口站下车，步行约5分钟。
- 金52、金54路线
- 从金町站乘车，在「高須」或「桜土手」站下车，步行约10分钟。
地址与交通信息依据葛饰区及设施运营方的官方指南。
其他练习场地
东新小岩运动场网球场
交通方式
- 地址
- 东京都葛饰区东新小岩1-18-1
- 最近车站
- 从JR总武线新小岩站北口经Sky Deck Tatsumi步行约7分钟
- 巴士
- 在“東新小岩一丁目”站下车，步行约4分钟；或在“新小岩駅東北広場”站下车，步行约5分钟
地址和交通信息依据葛饰区官方指南。请使用公共交通工具。
我们练什么
一步一步，解决自己的课题。
通过小组练习与对打，检查击球动作、脚步移动和实战准备。适合水平及练习内容，请查看各次活动说明。
击球前后，脚步不停
练习迎向来球、细碎调整步与击球后回位，让脚步与球拍动作协调起来。
与伙伴一起对打
通过对打与连续击球，把所学用起来。选择适合自己节奏和目标的活动。
你的教练
教练，也在挑战的路上。
David Liu在13岁开始打网球，2006年8月进入安大略省网球协会（OTA）U18男子单打前十名。他于2005年取得Tennis Canada网球教练资格，目前担任Tennisbear官方大使。
我也会在YouTube分享自己的练习与课题。不仅欣赏打得漂亮的一球，也一起享受逐步进步的过程。
阅读David的故事 →我们的练习记录
在涩江公园，一次次积累。
Tennisbear记录了David于2026年7月18日至9月5日主办的10次已结束团体课程。募集菜单包括不同线路的正反手练习、截击、高压球及发球。以下是其中三次往期活动。
从底线击球到网前练习
涩江公园的团体课程。公开视频回顾了底线击球、截击与高压球练习。
查看往期活动详情 ↗在YouTube观看练习回顾 ↗底线击球与步法
涩江公园的团体课程。通过公开的练习视频回顾动作与步法。
查看往期活动详情 ↗在YouTube观看练习回顾 ↗底线击球与截击
涩江公园D场的团体课程。公开视频回顾了不同击球的准备与移动。
查看往期活动详情 ↗在YouTube观看练习回顾 ↗David也参加其他主办者的单打、双打与基础练习，不断学习。上面的活动示例均由David本人主办。
在Tennisbear查看主办与参加记录 ↗如何参加
首次参加，只需三步。
确认日期、地点与水平
在Tennisbear活动列表中，选择方便前往的球场和适合自己水平的活动。
通过活动页面报名
确认费用、取消条件、携带物品和集合地点后再报名。有疑问请提前咨询。
带着今天的课题上场
说清楚想练习的内容，一球一球去尝试。观看练习视频，也能帮助你了解活动。
首次参加之前
参加前的常见问题
初学者可以参加吗？
我们欢迎初学至中级球友，但每次活动的适合水平可能不同。如果您第一次拿起球拍，或不确定自己的水平，请通过官方LINE或邮件告诉我们您的经验和目标。
在东京哪些球场举办？
我们平时在葛饰区涩江公园网球场练习，距京成立石站步行约8分钟。地点可能随预约情况变化，请以各次已确认的Tennisbear活动中的球场与集合地点为准。
可以一个人报名吗？
只要符合活动条件且仍有空位，就可以通过Tennisbear报名。如果不确定选哪一场，欢迎说明目前水平和练习目标后咨询。
每次费用和人数都一样吗？
时长与费用因场次而异。两小时的场次每人1,000日元；11月8日每场1小时，每人1,000日元。每场限8人（含David）。连续参加、时间调整、取消和雨天处理方式请以各场活动说明为准。
会拍视频或发布到YouTube吗？
我们会利用视频回顾练习。拍摄和公开发布的安排，请查看各次活动说明。若对拍摄有任何希望或顾虑，请在报名前咨询。
可以咨询课程或对打吗？
可以通过官方LINE或电子邮件咨询。请告知您希望的地区和时间、目前的水平，以及想练习的内容。具体安排将在确认后告知。
